後悔から抜け出せない場合はどうするの？
後悔引きずるときの解決策は？
後悔していることランキングを知りたい。
後悔断ち切るには？
後悔しない生き方 40代はどうすればいいの？
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❶ 後悔から抜け出せない場合はどうすればいい？
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後悔から抜け出せないです！
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これまでがむしゃらに仕事してきました。
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でも振り返ると、もっといい恋愛とか、いい会社に入りたかったとか、いろいろ後悔しています。
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後悔してもしょうがないのは分かっていますが…。
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気持ちの整理のつけ方ってありますか？
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【40代男性 人事】
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最後の日を意識するって難しくないの？
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確かに難しいですが、最後の日を意識しないと現状を変えようとせず後悔し続けてしまうんですよ！
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現在後悔しているということは、やり残した状態が続いているということですよね？
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ですが、過去は変えられないため、これから何かの行動をして過去を克服する必要があるわけなんです。
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たとえば、これから恋愛をしたり、大学に入り直したり、起業するなどですね。
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今後の行動により良い結果が得て克服できれば、後悔を上書きできるというわけなんです。
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後悔引きずる可能性はない？
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「後悔は引きずる可能性がある」と言われているんですよ！
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ですが、「行動して失敗したことによる後悔」より、「行動しなかったことによる後悔」を引きずる人の方が多いようですね。
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行動した結果の方が自身の実力によることが多いため、諦めがつくようなんですよ。
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まずは自分の後悔していることランキングを書いて、行動する必要があるというわけです。
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なぜ「後悔していることランキング」を書く必要があるの？
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「後悔していることランキング」を書けば、優先順位が付けられるんですよ。
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一度にすべてはできないので、自分が大事なことから取り組めて効率的というわけです。
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例えば『最高の人生の見つけ方』という映画は、やりたいことをリストを書いて一つずつ実現していくというストーリーですね。
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同時にすべてを行う時間がある人はあまりいないので、一つの目標に集中していくことが大事なんですよ。
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- 人生で最後の日を意識する。
- 「行動しなかったことによる後悔」は引きずることがある。
- 後悔していることランキングを書いて行動する。
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❷ 後悔断ち切ることはできる？
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後悔断ち切ることはできますか？
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ときどき「ああしておけば」って考えてしまいます。
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時間の無駄なのは分かっているんですが…。
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後悔断ち切るにはどうすればいいですか？
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締め切りを決めないとダメなの？
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締め切りを決めないと、先延ばししてできなくなってしまうんです！
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仕事では締め切りの日時を決めてスケジュールを組みますよね？
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それと同じで、いつまでにやるのか決めることが大事なんです。
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締め切りに縛られたくない場合はどうするの？
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締め切りは無理にでも決めることをオススメします！
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締め切りを決めないと、他の予定を優先してしまい、結局行動できずに後悔することが多いからです。
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例えば海外旅行では、前もって行き先の航空券を買ったほうがスケジュールを立てやすいですよね。
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これは航空券の時刻が決まっていて制限があるためなんです。
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それと同じで、先に締め切りを決めたほうが計画が立てやすいというわけです。
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いつかだと実現は難しいの？
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いつかでは難しいですよ！
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そのため、締め切りはとりあえずでもいいのでカレンダーに書くことが大事なんです。
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その場合、数年先などのすぐに達成できない目標はモチベーションが落ちる可能性が高いんです。
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ですので、1週間後や1ヶ月後の先など早く達成できる日時を締め切りにした方が良いようですね。
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- 後悔を達成する締め切り日を設ける。
- カレンダーに無理にでも書く。
- 締め切り日は早めの方が良い。
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他にも人生についての記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ 後悔しない生き方 40代ならどうすればいいの？
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後悔しない生き方 40代の場合はどうすればいいですか？
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今まで後悔することが多くて、40代になってもこの生き方でいいのか悩んでいます。
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これからは後悔しない生き方にしたいんですが、コツや方法はありますか？
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どこかに旅行するってこと？
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この場合の冒険とは、旅行だけでなく新しい行動をするということですね！
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後悔とは同じ人生が続くということでもあるので、今までしたことがなかったことを新たにしてみるということです。
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40代にもなると経験が増えて効率的に行えることが多くなりますが、逆に冒険を試みることが少なくなるんですよ。
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効率的に行えるのは良いことなんじゃないの？
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確かに物事を効率的に行えることは良いことですが、人生に刺激がなくなってしまいますね。
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初めて見る道を通るときに時間を長く感じても、帰りに同じ道を通ると同じ距離でも短く感じることはありませんか？
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それと同様に、人生でも同じ経験をしていくと体感時間が短くなると言われているんです。
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体感時間を長くするにはどうすればいいの？
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プライベートであれば、行ったことのない土地への旅行や新しい習い事などがありますね！
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また、仕事であればスキルアップなども有効です！
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冒険＝これまでにしたことのない行動していくことで体感時間が長くなり、後悔しなくなる可能性が高くなるというわけです。
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- 冒険するのがオススメ。
- 旅行や習い事などに新たにチャレンジする。
- 新たな経験で後悔しなくなる可能性を高める。
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