人生詰んでると思ってるんですが、どうすればいいですか？
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仕事がうまくいってなくて、ストレスが溜まっています。
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正直、よく考えて決めた職種でもないので人生間違えた気がします。
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解決策はありますか？
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【20代男性 営業】
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❶ 人生詰んでる場合はどうすればいい？
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仕事もプライベートもまったくうまくいきません！
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「自分はなんてバカなんだ」とか「こんなはずじゃなかった」と、いつも思います。
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どうすればいいですか？
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どうして自分をけなしてはいけないの？
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結論を先に言うと、自尊心を高めるためなんです。
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世の中には、あなたに非がなくてもあなたをけなす人がいます。
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そのため、せめて自分自身にはポジティブな言葉をかけて、自尊心を高めることが大切と言われているんです。
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人生を間違えたんじゃないかと不安なんだけど…。
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ポジティブに考えて、これからの人生での間違いを防ぐ能力を身に付けたと思ってみてはいかがでしょうか。
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なぜかというと、間違いをさかのぼることで回避する方法が分かることがあるからなんですよ。
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「過去の間違いは自分に原因がある」のだと認めれば、対策が分かり今後も同じ問題に悩むことがなくなる場合があります。
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人生後悔ばかりしているけど、なぜなの？
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人生を悪い面しか見ていないので後悔してしまうんですよ。
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物事は、どの視点から見たかによって「良い面」も「悪い面」も見えるんです。
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そのため、良い悪いの一方からだけで見ないことが大切です。
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例えば、ある日の天気が大雨だったとします。
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その場合、「雨の中での通勤通学は濡れてしまう」と思えば、悪いと考えるかもしれません。
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ですが、「飲食店の『雨の日クーポン』を利用できる」と思えば、良いと考えることもできるというわけですね。
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他人に自尊心傷つけられたらどうすればいいの？
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自尊心傷つくときは、自分の態度を変えることが大事なんです。
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こちらに非がないにもかかわらず、他人から自尊心を傷つけられることもあるかと思います。
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ですが、他人をこちらの思い通りに変えようとしても、時間がかかったりストレスになる可能性がありますよね。
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そのため、勇気が必要ですが「他人を変えるより自分の態度を変えること」の方が、効率的に解決できるというわけなんです。
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- 自分をけなさず自尊心を高める。
- 過去の間違いは自分が原因と考えれば改善できる。
- 人生を良い悪いの一方だけで見ないほうがいい。
- 自尊心を傷つけられたら自分の態度を変える。
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❷ 人生どん底の時期はどうやって乗り切るの？
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人生どん底の時期にいます。
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恋人や友人とケンカしたり、株の投資もうまくいかなくて最悪です。
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自分の性格は良くないし、一生ひとりぼっちかもしれません。
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ゴミのような人生で自分が嫌になっています…。
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ゴミのような人生はどうすれば改善できるの？
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答えを先に言うと、現在の人生の状態を「自分の責任」だと考えることで改善できるんです。
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確かに、自分以外や他人の責任で自分の人生がゴミのようになったという場合もあるかもしれません。
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ですが自分以外の責任だと考えてしまうと、いつまでも自分で対策を立てようとせず、結果的に改善できないことが多いのです。
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ダイエットを例にすると、体重が増えた原因を「食べ物のカロリーが高いせいだ」としてしまうといつまでも対策を立てず改善できないのではないでしょうか。
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そこで、「自分の食生活に原因がある」と考えることで、対策を立てる必要があるというわけです。
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人生ひとりぼっちの場合はどうすればいい？
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人と出会うことを楽しむようにしてみましょう。
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なぜなら、ひとりぼっちになる人はたいてい相手に自分がどう思われるか気にしすぎる傾向が強いと言われているからです。
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ですが逆の立場で考えると、自分が相手をどう思ってもすぐに忘れてしまうのではないでしょうか。
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もちろん、明らかに相手に迷惑をかけた場合は別ですが、相手も自分をどう思ってもすぐに忘れてしまう可能性が高いです。
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そのため、相手にどう思われるかは気にしすぎる必要はなく、出会いを楽しんだほうがよいというわけです。
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人間関係いらないけどそれでもいい？
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人間関係はある方がいいですが、自分を非難する人は相手にしないことも大事なんですよ。
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世の中には、「相手を不愉快にさせるために、わざと非難して優越感を感じる人もいる」からです。
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とはいえ社会人として無視はできないので、何も言わずに微笑んだり、適当に相槌を打つことが効果的と言われています。
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人間関係は必要ですが、すべての人とうまくいくのは難しいので、自分を不愉快にする人との関係は適切するほうがお互いのためですね。
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- 現在の人生の状態は自分の責任だと考える。
- 自分の責任なら対策を立てさえすれば改善が可能になる。
- 相手を気にしすぎなければひとりぼっちを解消できる。
- 自分を非難する人との関係は適切にすることも重要。
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人生について他にも記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ どんな人生を送ればいいの？
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どんな人生を送ればいいのか分かりません。
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たいしてやりたいこともなく今の会社に新卒で入社しました。
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生活するために働いていますが、やりがいもなく時間だけが過ぎていきます。
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人生はこれでいいんでしょうか？
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どんな人生にしたいか分からない。
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それは他人のために生きてきたからではないでしょうか。
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なぜなら、親や学校から「他人にどう思われるかを優先課題にする」ように教わると、そう考える傾向が強いからです。
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もちろんそれも一つの人生ですが、そうなると他人を優先して自分の自由は失われてしまうんですよ。
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それ以外に「自分のしたいことをする人生」もあるんです。
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とはいえ、人生諦めが肝心じゃないの？
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もちろん、やり尽くした上でなら諦めが大事なこともあります。
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ですが、そこに至るまでにやれることをしないと後悔してしまう可能性が高いんです。
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例えば「今の仕事が本当に楽しいか？」や「単に向いていると言われた仕事をしているだけではないか？」など、考えてみてはいかがでしょうか。
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- 他人のために生きる以外にも選択肢はある。
- 自分のしたいことをする人生もある。
- 現在の仕事が本当に楽しいのか考えてみる。
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