良い予感がしたときはどうすればいいの？
良い予感がする回数を増やす方法はあるの？
簡単に良い予感を増やすには？
❶ 良い予感がしたときはどうすればいいの？
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良い予感がしたときってどうすればいいんですか？
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ときどき「なんか良い予感がする」って思う時があるんです。
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ぐっすり寝たわけじゃなくてもそうなるんですよ。
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そういう時って何をしたらいいのか教えてほしいです。
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【20代女性 英文経理】
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良い予感がしたときにやりたかったことをする理由は？
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なぜかと言うと、やりたかったことは気持ちが乗っていないと実行できないためなんです。
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ほとんどの人は、普段と変わらない生活をしていると、気持ちが乗ってくることは多くないんですね。
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となると、やりたかったことがあったとしても、いつまでも行動に移せない可能性が高いんですよ。
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そのため、良い予感がして気持ちが乗ってきたら、やりたかったことをしてみるのも一つの方法というわけなんです。
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良い予感がしたときに気をつけることはあるの？
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気をつけることとしては、同じ目的を持つ仲間をつくることですね。
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というのも、あなたに良い予感が起きてやりたかったことをしようとしても、周囲に同じ目的を持つ仲間がいないと「できない」と思ってしまうんですよ。
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たとえば、あなたが「一か月で5キロのダイエット」をやりたかったとします。
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ですが、周囲に同じ目的を持つ仲間がいないと「自分には無理だろうな」等と考えてしまうんです。
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また、周囲にダイエットに失敗した人がいたりすると、その気持ちはさらに強くなってしまうんですね。
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そのため、同じ目的を持つ仲間をつくることが大切というわけなんですよ。
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同じ目的を持つ仲間をつくるにはどうすればいいの？
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仲間をつくる方法としては、スクールやサークルなどに属することですね。
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大学に進学したい場合は進学校に入ったり、高校野球で甲子園に行きたい場合は出場常連校に入ったりしますよね？
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それと同様に、周囲に同じ目的を持つ仲間がいればモチベーションも上がり、やりたかったことを達成しやすいというわけなんですよ。
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- やりたかったことをする。
- 同じ目的を持つ仲間をつくる。
- スクールやサークルなどに属する。
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❷ 良い予感がする回数を増やす方法はあるの？
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良い予感がする回数を増やす方法ってあるんですか？
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やりたかったことをしたくても、良い予感がしないとできないと思うんですよ。
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できれば、良い予感がする回数をもっと増やしたいです。
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すぐにできる方法を教えてください！
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良い予感がする回数を増やすのに、どうして自信を持つ必要があるの？
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答えを先に言うと、自信を持てば気持ちが前向きになるためなんです。
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気持ちが前向きでない場合、物事を否定的に考えてしまうんですね。
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そして、物事を否定的に考えると、良い予感が起きなくなってしまうんですよ。
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そのため、良い予感がする回数を増やすには、自信を持つことが重要というわけなんです。
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良い予感がする回数を増やすために、どうやって自信を持てばいいの？
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自信を持つ方法としては、小さな成功体験を積み重ねることですね。
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成功体験がないと、これからやろうとすることに対しても「どうせダメだろう」等と考えてしまうんですよ。
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逆に言うと、成功体験を積み重ねていけば「きっと次も成功するだろう」を思うようになるんですね。
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とはいっても、いきなり大きな成功をするのは難しいので、小さな成功体験を積み重ねていくんですよ。
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小さな成功体験は、何の体験をすればいいの？
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例としては、運動がありますね。
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というのも、運動でしたら一人ですぐにでき、効果を測定しやすいためなんです。
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ダイエットや、ジムでのトレーニングなら始めやすいですよね？
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一方で、仕事で成功しようとすると時間が必要だったりチームで行うので、難易度が上がってしまうんです。
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ですので、運動でしたら小さな成功体験を積み重ねやすいというわけなんですよ。
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- 自信を持つ。
- 小さな成功体験を積み重ねる。
- 運動なら成功体験を積み重ねやすい。
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他にも生活についての記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ 簡単に良い予感を増やすことはできるの？
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簡単に良い予感を増やすやり方ってあるんですか？
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運動って時間がかかりそうじゃないですか。
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それに、正直言って運動があまり得意じゃないんですよ。
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運動以外で簡単に良い予感を増やせる方法を教えてください！
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簡単に良い予感を増やすために、日常生活を充実させるのはなぜ？
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結論から言うと、ストレスをなくためなんです。
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仕事をしていると、多かれ少なかれ何らかのストレスがありますよね？
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そして、ストレスがあると疲れて気持ちに余裕がなくなり、良い予感がしにくくなることがあるんですよ。
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そのため、日常生活を充実させてストレスを減らせば、簡単に良い予感を増やせる可能性が高くなるというわけなんです。
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どうして簡単な方法が日常生活を充実させることなの？
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どうしてかと言うと、暮らしの中で日常生活に費やす時間が一番長いためなんです。
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運動も効果がありますが、仕事などに追われると運動できる時間が限られてしまうんですよ。
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また人それぞれ体力が違うので、長時間の運動はできない人もいるんです。
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ですので、簡単に良い予感を増やすには、日常生活を充実させることも一つの考え方というわけなんですね。
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簡単に良い予感を増やすために、どうやって日常生活を充実させるの？
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充実させる方法としては、イライラを減らすこと等があるんです。
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日常生活の中でインターネットを見ていて接続の時間が遅かったりするとイライラしませんか？
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こうしたことが増えていくと、知らない間にストレスが溜まっていくんですよ。
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そこで、ストレスを減らすために接続の早い回線を選んでみる等の方法もオススメというわけなんですね。
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- 日常生活を充実させる。
- ストレスを減らす。
- イライラを減らす工夫をする。
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