どこ行こう
行動はどうすれば早くできるの？
決断力のない男
❶ どこ行こうか決められないときはどうすればいいの？
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どこ行こうか決められないときって、どうすればいいですか？
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旅行に行くときはいつも予約期限の直前まで悩んでしまうんです。
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僕は決断するのが苦手なんですよ。
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どこ行こうか悩んでいるときに決められる方法ってあるんでしょうか？
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【20代男性 設計監理】
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どうして自分で締め切りを設定するの？
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自分で締め切りを設定すれば、時間内に決めざるを得なくなるからなんです！
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例えば、あなたが7日後に飛行機で沖縄か北海道のどちらかに旅行に行きたくて悩んでいたとします。
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そして、航空券やホテルの予約期限が6日後までだったとします。
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その場合、予約期限である6日後までに旅行先を決めればいいとしても、それより前に旅行先を決める締め切りを自分で強制的に決めるんです。
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「5日後の22時00分の時点で良いと思った方にする」などの決め方ですね。
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なぜ予約期限より前に自分で締め切りを決めるの？
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悩んでいると時間を無駄にしてしまうからなんです！
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明らかにどちらかの一方に行きたければ、すぐ決断できますよね？
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悩んでしまうということは、両方に魅力を感じているということなんですよ。
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そして両方に魅力を感じると決断できず、「予約期限まで悩み続けてしまい時間を無駄にする」可能性が高いんです。
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そのため、決断できない場合は締め切り効果を活用し、自分で締め切りを設定することが大切というわけなんですね。
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締め切り効果が有効なのは旅行のときだけでなの？
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旅行以外にも、仕事などでも活用できますよ！
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例として、3日後の15時00分が提出期限の資料作成の仕事があるとします。
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その場合、自分向けの締め切りとして「2日後の17時00分までに完成」などと決めるんです。
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人に決められた提出期限どおりに予定を立てると、資料が完成しなかったりパソコンのトラブルなどがあった場合に期限を守れなくなる場合があるからなんですね。
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ですので、「自分で締め切りを設定して余裕を持って行動することが大切」というわけなんですよ。
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- 自分用の締め切りを設定する。
- 締め切り効果を活用すれば時間を無駄にしない。
- 仕事でも締め切り効果を活かせる。
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❷ 行動はどうすれば早くできるの？
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行動はどうすれば早くできるんですか？
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何かしようと思っても面倒で後回しにしちゃうんです。
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自宅の片付けとか運動とか、いつかやろうと思っても結局できないんですよ。
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こんな性格でも行動は早くできるんですか？
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小さく始めるのはどうしてなの？
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行動は、いきなり大きなことをやろうとするとできなくなる可能性が高いからなんです！
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自宅の片付けの場合は、一日ですべてを完了しようとせず「今日は玄関だけ片付ける」など無理のない範囲で小さく始めることが大切なんですよ。
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一日ですべてをやろうとするとストレスに感じてしまい、結局できないことが多いんです。
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最初は小さく始めて、繰り返していくうちに行動は習慣となり、片付けが癖になっていくんですね。
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運動でも行動は小さく始める方がいいの？
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運動でも行動は小さく始めるほうが効果的な場合があります！
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一例としてダイエットを行うとしたら、どんなに素晴らしいダイエット法でもいきなり初日から多くのメニューを行おうとすると長続きしない場合があるんですね。
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そのため最初は一日1分だけ運動するなど、体重を落とすことより「始めること」を目的に行動するんです。
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そして慣れてきたら「1分を2分に」、「2分を3分に」というかたちで徐々に増やしていけばいいというわけなんです。
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意欲が湧かないときはどうすればいいの？
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意欲が沸かないときでも、とにかく少しでもいいので動いてみるんです！
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行動は「大きなことをしなければならない」と考えてしまうと、意欲が湧かなくなることが多いんですね。
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ですので、少しでもいいのでまずは小さく初めることがオススメなんです。
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そして行動するうちに、だんだんと意欲が湧いてくる場合があるんですよ。
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- 行動は小さく始める。
- ダイエットでも大変そうなら小さく始める。
- 行動することで意欲が湧いてくる。
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他にも人生についての記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ 決断力のない男はどうすればいいの？
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自分で言うのもなんですが、僕って決断力のない男だと思うんです。
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人から何か頼まれたりすると断れないんですよ。
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相手を傷つけてしまうんじゃないかと。
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決断力のない男ってどうすればいいんですか？
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どうして優先順位をつける必要があるの？
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人から頼まれたことを断っても、「あまり影響がない場合が多い」からなんです！
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真面目な人ほど自分がやるべきことを放置して、人からの頼みごとを聞いてしまいがちなんですね。
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それは、自分が本当にやるべきことに優先順位をつけていないからなんです。
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自分がやるべきことが最も重要だと思えば、優先順位が人からの頼みごとより上になり断ることができるというわけなんですよ。
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自分がやるべきことが重要だと思わない場合はどうするの？
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重要だと思わないのは、人生の目標を設定していないからなんです！
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例えば転職や独立の目標があって仕事の後に学校などでスキルの習得をする必要があれば、付き合いの飲み会やサービス残業を断る勇気が持てますよね？
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ですので、自分のことを決断力のない男だと思うのでしたら「人生の目標を設定する」ことが大事なんですよ。
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相手との関係がギクシャクするリスクはないの？
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確かに、まったく人間関係に支障がないとは言い切れません。
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そのため、やるべきことがないときに飲み会に誘われたら「資格の学校の授業があるから」など「何かの目的のため」という理由がオススメなんです。
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「飲み会は嫌いだから」、「お酒が飲めないから」など直接的に言うのは避けたほうが無難なんですよ。
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- やるべきことに優先順位をつける。
- 人生の目標を設定する。
- 「何かの目的のため」という断り方がオススメ。
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