諦め癖があって悩んでいる。
諦め癖を直すときのコツはあるの？
諦め癖を楽に直す方法はある？
❶ 諦め癖がある場合はどうすればいいの？
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諦め癖があって悩んでいます。
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自分は大学受験や資格試験も中途半端なままやめてしまったんです。
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途中でやる気がなくなってしまうんですよ。
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諦め癖って、直せるんでしょうか？
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【30代男性 総務】
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諦め癖に悩むときに、どうして目標の決め方を直すの？
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答えを先に言うと、目標に対する魅力の感じ方によって諦めてしまう場合があるためなんですよ。
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諦め癖がある人の場合、「そもそも目標に魅力を感じていない」可能性があるんですね。
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とはいえ、目標に対する魅力の感じ方は人それぞれの価値観によって異なるんです。
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そのため、諦め癖で悩む場合は、目標の決め方を直して魅力を持たせればいいというわけなんですね。
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諦め癖に悩むときに、どうやって目標の決め方を直せばいいの？
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ここでは、2つの例を紹介しますね。
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最初の1つ目の例は、目標を大きなものに決めた場合です。
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大学受験でしたら、国内最難関の大学や海外の有名大学などですね。
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この場合のメリットは、目標が大きいためモチベーションを持続できる点ですね。
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逆にデメリットは、目標が大きすぎるためハードルが高く、途中で諦めてしまう点なんです。
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2つ目の例は何があるの？
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次の2つ目の例は、目標を小さなものに決めた場合です。
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上の例と同じように大学受験でしたら、無理せずに入れる大学などですね。
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この場合のメリットは、目標が小さいため達成しやすい点ですね。
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一方のデメリットは、目標が小さすぎるため目標に魅力を感じず、途中で諦めてしまう点なんです。
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ポイントは、「どちらの目標にもメリットとデメリットがあり、魅力の感じ方は人それぞれ異なる」ということなんですよ。
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そのため、過去に小さい目標で諦めていたら大きい目標にし、大きい目標で諦めていたら小さい目標にすることが大事というわけなんですね。
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- 目標の決め方を直す。
- 大きな目標と小さな目標の両方にメリットとデメリットがある。
- 目標の決め方を過去とは変えてみる。
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❷ 諦め癖を直すときのコツはあるの？
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諦め癖って直すときにコツはあるんですか？
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目標の決め方を直すだけでは自信がないんですよ。
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上手いやり方を教えてもらえると助かります。
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早くできそうなものを教えてください！
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諦め癖を直すときのコツは、なぜ逃げ道を作らないことなの？
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結論から言うと、人は楽な方へ逃げてしまいがちなためなんです。
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諦め癖がある人に多いのが、逃げ道を作ってしまい自分を追い込めないことなんですよ。
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確かに、逃げ道を作れば安心でき、「失敗のリスクを減らせる」と思いますよね？
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ですが、その場合は自分を追い込めないので諦めやすくなってしまい、「成功を逃すリスク」が生じてしまうんですよ。
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そのため、逃げ道を作らないことも一つの考え方というわけなんです。
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逃げ道を作らないためにどうすればいいの？
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逃げ道を作らないためには、先に欲しい物を手に入れる方法もあるんですよ。
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たとえば、芸人さんの例で「有名になる前の収入が少ないときにグレードの高いマンションに住む」こと等があります。
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一般的に、こうした行動は無謀に思えますよね？
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ですが、これにより逃げ道を作らないことで「有名にならざるを得ない」と自分を追い込むことができるんです。
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逆に「有名になって収入が増えたら住もう」と考えると、逃げ道を作ってしまい本気になれないため、成長のスピードが遅くなる場合もあるんですよ。
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短期的には無謀で非合理でも、長期的には合理的な場合もあるというわけなんですね。
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諦め癖を直すときに注意点はあるの？
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注意点としては、自分の力を過信しないことですね。
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諦め癖のある人の傾向として、完ぺき主義になってしまい「自分の力だけで目標を達成しよう」等と考えてしまうことが多いんですよ。
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ですが、自分の力でだけで目標を達成しようとすると、無駄に時間がかかってしまう等のリスクがあるんです。
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そして時間がかかってしまうと、やる気がなくなって目標を諦めてしまい、負のスパイラルに陥ってしまうんですね。
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そのため、自分の力を過信しないことにも注意した方がいいというわけなんですよ。
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- 逃げ道を作らない。
- 先に欲しい物を手に入れる方法もある。
- 自分の力を過信しない。
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他にも人生についての記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ 諦め癖を楽に直す方法はあるの？
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諦め癖を楽に直す方法はありますか？
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欲しい物を手に入れるのって自分にはリスクが大きいです。
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もっと楽に直したいんですよ。
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良い方法はありませんか？
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諦め癖を楽に直したいときに、競争相手を見つける理由は？
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なぜかと言うと、競争相手がいれば負けたくない気持ちが強くなるためなんです。
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諦め癖がある人に多いのが、目標の達成だけに目が向いてしまうことなんですね。
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そして目標の達成だけに目が向いてしまうと、途中でやる気がなくなったりして諦めてしまうんですよ。
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ですので、楽に直したいときには競争相手を見つけて、負けたくない気持ちを持つことも大切なんですね。
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競争相手を見つけるときの大事なポイントはあるの？
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大事なポイントとしては、効率的に競争相手を見つけることですね。
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たとえ競争相手を見つけるとしても、身近な生活環境にはいない場合が多いんですよ。
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勤務先の会社や、仲の良い友人が同じ目標を持っているとは限りませんよね？
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また、同じ目標を持っていたとしても、目標の大きさや個々の能力に差があると競争相手になりづらくなってしまうんです。
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そのため、自分に適した競争相手を探すことが大事なポイントというわけなんですよ。
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諦め癖を楽に直したいときに、効率的に競争相手を見つけるにはどうすればいいの？
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効率的に競争相手を見つける方法としては、サークルやスクール等に入る方法もあるんですよ。
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例として、PCのプログラミングのスキルを上達させたいとしたら、プログラミングスクールに入る方法等ですね。
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そうした場であれば、同じ目標を持つ人がいるので効率的に競争相手を見つけることができるというわけなんです。
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さらに、講師の方もいて質問もできるので、諦め癖を楽に直したいときの一つのやり方というわけなんですよ。
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- 競争相手がいれば目標達成を諦めにくくなる。
- 効率的に競争相手を探す。
- サークルやスクール等は競争相手を見つけやすい。
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