楽そうに生きるにはどうすればいいの？
楽そうになるときの注意点は何？
楽そうになることのメリットは？
❶ 楽そうに生きるにはどうすればいいの？
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楽そうに生きる方法ってあるんですか？
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最近仕事が忙しいしプライベートも充実してないんですよ。
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この生活をずっと続けるのかと思うとイヤになるんです…。
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楽そうに生きる方法があれば教えてもらえますか？
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【30代女性 旅行カウンター】
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どうして楽そうに生きるために頭の中をリセットするの？
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答えを先に言うと、考えることが多くなると疲れやすくなるためなんです。
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そして疲れやすくなってしまうと、楽そうに生きることが難しくなるんですよ。
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毎日仕事やプライベートのこと等を考えすぎて、疲れてしまった経験はありませんか？
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そのため、楽そうに生きるためには頭の中をリセットすることが大切というわけなんですよ。
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楽そうに生きるためにどうやってリセットするの？
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リセットする一つのやり方としては、好きなことを考えるんですね。
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通常、人は悩んでいればいるほど、リセットしたりや忘れることは難しいですよね？
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そして、リセットするといっても、ゲームのようにボタンを押して簡単に悩みが消えるわけではないんですよ。
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そこで、無理に忘れようとはせず、好きなことを考えて頭の中をいっぱいに満たして嫌なことを考える余地を減らしていけばいいんです。
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人の頭は一度に多くのことを考えることは難しいので、その働きを逆に利用するというわけなんですね。
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たとえば何を考えれば楽そうに生きれるの？
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たとえばですと、好きな異性のことなどですね。
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好きな異性がいない場合、頭の中が仕事や嫌なことで満たされてしまう傾向が高いんですね。
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そして、仕事や嫌なことを考え続けると疲れやすくなり、楽そうに生きることができなくなってしまうんですよ。
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ですので、楽そうに生きるためには、好きな異性を見つけることも一つの方法というわけなんです。
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- 頭の中をリセットする。
- 好きなことを考える。
- 好きな異性を見つけることも効果がある。
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❷ 楽そうになるときの注意点はあるの？
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楽そうになるときの注意点ってあるんですか？
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頭の中をリセットできないときもあると思うんですよ。
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好きな異性が見つからない場合もあるかもしれないですし…。
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注意点を教えてください！
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楽そうになるときの1つ目の注意点は？
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1つ目の注意点は、ネガティブな言葉を言わないことなんです。
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仕事やプライベートで物事がうまくいかないと、ネガティブな言葉を言ってしまいがちですよね？
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「今日も2時間の残業。嫌だな…。」などです。
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ですが、ネガティブな言葉を言ってしまうと、それにつられて気分が落ち込んでしまうんですよ。
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そして気分が落ち込んでしまうと、楽そうになれなくなるんですね。
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そのため、楽そうになるときには、ネガティブな言葉を言わないように注意することが必要というわけなんですよ。
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楽そうになるためにどう言えばいいの？
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たとえば、「もっと辛いときに比べれば今の方が楽そう」と思って言葉を言えばいいんですよ。
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「今日も2時間の残業か。でも3時間残業するのに比べたら1時間短いから、それよりは楽そうだな。」などです。
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たとえ残業しなければならないとしても、これにより気持ちが楽そうになれる場合があるんですよ。
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このように、ネガティブな言葉を言わないだけでも効果があるというわけなんですね。
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楽そうになるときの2つ目の注意点は何？
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2つ目の注意点は、何かをやめることですね。
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生活する中で楽そうになれないと感じる場合、物事に執着している場合が多いんですよ。
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「恋愛したいけど、仕事が忙しいから今は我慢しなきゃいけない」などです。
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こうしたことが積み重ると、楽そうになれないときがあるんですよ。
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とはいえ、仕事を簡単にやめるわけにはいかないですよね？
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そこで、仕事への執着の度合いを緩めたり、恋愛する時間を作って調整するんですね。
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こうした工夫により、楽そうになれるというわけなんですよ。
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- ネガティブな言葉を言わない。
- もっと辛いときに比べて今の方が楽と考える。
- 物事に執着するのをやめる。
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他にも人生についての記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ 楽そうになることのメリットはある？
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楽そうになることでメリットはありますか？
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楽そうになりたいんですけど手間もかかるじゃないですか。
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手間がかかってもメリットがあるのか知りたいです。
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教えてください！
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楽そうになることのメリットの1つ目は何？
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最初の1つ目のメリットとしては、問題を早く解決できることですね。
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仕事やプライベートで何か問題が起きたとします。
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そういうときは、楽そうにしないと複雑に考えてしまい解決に時間がかかりがちなんですよ。
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そのため、楽そうになれば複雑に考えなくなり、問題を早く解決できるというわけなんですね。
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楽そうになることの2つ目のメリットは？
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次の2つ目のメリットとしては、嫉妬しなくなることですね。
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例として、友人や周囲の人に嫉妬したとします。
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そして、嫉妬すると自分の嫌な面が表に出るので、楽そうになれなくなってしまうんですね。
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ですので、楽そうになりたい場合は友人や周囲と比較するのでなく、過去の自分と比べればいいんです。
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過去の自分であれば現在の方が有利になれる可能性が高く、楽そうになれて嫉妬もしなくなるというわけなんですよ。
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楽そうになることの最後のメリットを教えて！
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最後のメリットは、失敗の体験を肯定できることですね。
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具体的には、失恋したとして落ち込んだとします。
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ですが、たとえ落ち込んだとしても前向きに考えて、楽そうになればいいんですよ。
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例としては「失恋しちゃったな。でも、もっと良い人に出会うチャンスかもしれない」などですね。
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このように楽そうに考えれば別の出会いを探すきっかけにもなり、失敗を肯定することもできるというわけなんですよ。
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- 問題を早く解決できる。
- 嫉妬しなくなる。
- 失敗の体験を肯定できる。
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