ちゃんとやってと言われるのはどうして？
ちゃんとやってと言われて断れない場合は？
ちゃんとやらないと罪悪感を感じてしまう。
❶ ちゃんとやってと言われるのはどうして？
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ちゃんとしないといけないんでしょうか？
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私は人に「ちゃんとやって」と言われることが多いんですよ。
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自分ではちゃんとしているつもりなんですが。
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どうして言われるんでしょうか？
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【20代女性 保育士】
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ちゃんとやってと言われても無理にしなくていいのはどうして？
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結論から言うと、ちゃんとやっても報われないこともあるからなんです！
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確かに自分の仕事をしっかりこなして、真っ当に生きることは大切です。
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ですが、逆にちゃんとしすぎると疲れて快適に生きることができなくなってしまうんですよ。
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さらに、ちゃんとした結果が報われないと非常にストレスを感じてしまうんです。
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そのため、「無理にちゃんとしなくてもいい」というわけなんですね。
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ちゃんとやってと言われても無視していいの？
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無視することはお勧めできませんね。
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あくまで、「無理に」ちゃんとしなくてもいいということです。
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仮に、疲れたからといって仕事で遅刻したり、無断欠勤をするなどは社会人として良くないですよね？
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ですが、自分に向いていないと思う仕事を無理にちゃんと続けている場合などは、ゆっくり考えたほうがいいんですよ。
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何をゆっくり考えればいいの？
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例えば、転職することなどですね。
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真面目な人ほど目の前の仕事をちゃんとやろうとして、やりたい仕事があっても諦めてしまうことが多いんです。
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そしてその結果、職務や人間関係がストレスになり疲労してしまうんですよ。
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ですので、自分の仕事をちゃんと行うことは大事ですが、将来の方向性を考えることも大切というわけなんです。
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- 無理にちゃんとしなくていい。
- 自分の仕事はちゃんと行う。
- 仕事が向いていないと思ったら転職という方法もある。
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❷ ちゃんとやってと言われて断れない場合は？
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無理しないことが大切なのは分かりました。
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でも、人から「ちゃんとやって」と言われたら断る勇気がありません。
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転職したら逃げだと言われそうですし…。
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断れない時にいい方法はありますか？
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他人にちゃんとやってと言われて断れないのが、なぜ逃げることなの？
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自分の正直な気持ちから逃げているからなんですよ！
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確かに他人の言うことを聞かなければ、相手から「逃げてる」と思われるかもしれません。
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ですが逆に他人の意見に従って本当はしたくないことを行った場合は、あなたの正直な気持ちから「逃げてる」とも言えるんです。
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つまり、どの視点から見ても「逃げてる」とも言えるんですね。
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そのため、どちらから見ても逃げることなのであれば、自分で選んだ道に進めばいいというわけなんですよ。
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自分で選びたい道がない場合はどうすればいいの？
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選びたい道がない場合は、嫌なことをやめるという方法もあるなんです。
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例えば、自分の毎日の行動をスマホのメモ帳アプリなどに入力していくんですよ。
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そして「嬉しかったこと」と「嫌だったこと」に分類していくんですね。
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それを一週間ほど続けると、自分の行動の特性が客観視できるわけなんです。
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客観視してどうするの？
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客観視して行動の特性が分かったら、嫌だったことをやめていくんですよ。
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例として体重を測った時に、「増えちゃったな…」と思うことが嫌だと感じたなら、好きな物を食べるのを控えてみる等ですね。
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これにより、「自分はダイエットがしたかったんだ」等の自分が求めていた行動の特性が分かるんですよ。
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- やりたくないことをするのは自分の意志からの逃げである。
- スマホのメモ帳アプリに行動を入力する。
- 嫌だったことをやめると、やりたいことが見えてくる。
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他にも生活についての記事を書きましたのでこちらからどうぞ。
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❸ ちゃんとやってと言われて、やらないと罪悪感を感じる場合は？
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ちゃんとやらないで本当に大丈夫なんですか？
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ちゃんとやってと言われてやらないと罪悪感を感じるんです。
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相手との関係が悪くなりませんんか？
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いい方法があれば教えてほしいです！
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どうして他人への罪悪感が後に他人を傷つけるの？
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今は問題なくても、あとで後悔する可能性があるからなんです！
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他人への罪悪感だけを意識していると、自分が本当にしたいことはできませんよね？
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ですが、今はそれで問題ないとしても、後に過去を振り返ったときに「あの時に罪悪感を感じていなければ」と思うことが多いんです。
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そしてそうした後悔は結局は恨みにつながり、後に他人を傷つけてしまうこともあるんですね。
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そのため、たとえ今は罪悪感を感じるとしても自分の気持ちに正直に行動することが大切というわけなんですよ。
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自分の気持ちに正直に行動するときの注意点は？
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注意点としては、当たり前ですが常識の範囲で行動し法に触れるようなことはしないことですね。
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逆に言うと、法に触れることでなければ、罪悪感を感じてちゃんとしすぎると後悔してしまうんですよ。
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罪悪感を感じるタイプの人は、子どもの頃から罪悪感を感じる傾向が強いと言われているんです。
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例えば、自分の過去の行動を振り返った時に「今思うと、あの時に感じた罪悪感は考えすぎだったな」ということはないでしょうか？
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もしあるとすれば、現在あなたが感じている罪悪感も未来から振り返った時に「考えすぎだったな」と思う可能性が高いんですね。
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ということは、たとえ罪悪感も感じてできないことがあったとしても、実行した方が後悔しないというわけなんですよ。
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どういうことをすれば後悔しないの？
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例としては、パートナー作りがありますね。
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パートナー作りに消極的な人は「自分は容姿に自信がない」「年齢的に無理だ」等と考えてしまいがちなんです。
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ですが、もし現在の自分の容姿や年齢に自信がないとしても、時間は過ぎていくので「数年後の自分よりは今の方が良い」可能性が高いですよね？
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それでしたら後悔しないように、思った時点で行動するほうがオススメというわけなんですね。
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- 罪悪感を感じすぎると後悔する。
- 法に触れることはしない。
- パートナー作りに関しては未来の自分より今の方が良い。
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